Die Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig und essenziell für Deinen Körper. Du kannst sie nicht selbst herstellen, sondern mußt Dir diesen super wichtigen Stoff selbst durch Omega 3 haltige Lebensmittel zufügen oder mit Nahrungsergänzungsmittel supplementieren. Die Omega 3 Fettsäuren sind für viele Prozesse im Körper sehr wichtig. Zu den aktivsten ungesättigten Fettsäuren gehören die DHA (Docosahexaensäure) und die EPA (Eicosapentaensäure). ALA (Alpha-Linolensäure) kommen vorwiegend in pflanzlichen Ölen vor. Im Körper werden daraus die EPA und DHA gebildet.
Omega 3 hilft Dir bei folgenden Krankheiten:
- Linderung bei chronischen Erkrankung - z.B. bei entzündlichen Krankheiten, wie Morbus Chron oder Gelenkrheumatismus vermindert das Omega 3 die Entzündungsaktivität und somit die Schmerzen.
- Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Omega 3 Fettsäuren senken den Blutdruck, sorgen für eine bessere Durchblutung und erhöhen das gute Cholesterin HDL.
- Nützlich für Sportler - Entzündungen in den Gelenken und Muskeln durch hohe Belastung können durch das Omega 3 vorbeugend helfen.
- Ganz wichtig in der Schwangerschaft - Omega 3 Fettsäuren sind unentbehrlich für die Sehfunktion und Gehirnentwicklung eines Babies. Auch gern noch in der Stillzeit anwenden.
Diese Lebensmittel enthalten Omega 3 Fettsäuren:
Chia Samen, Leinöl, Lachs, Makrele, Walnüsse, Thunfisch.
Ihr mögt keinen Fisch, oder ernährt Euch vegan? - Kein Problem, wir haben das richtige Mittel für Dich: DHA EPA Algenöl Kapseln von Dr. Jacob´s.
Die Omega 3 Kapseln sind vegan und aus Algen hersgestellt. Das ist die gesunde Alternative zu Fisch. Nimm `einfach 1-2 Kapseln täglich zu Dir, vielleicht glänzt Du dann auch mehr im Büro???
