Du bist, was Du isst!

Mit einer gesunden basischen Ernährung kennt Ihr Euch ja bereits aus... Also, vieeel Gemüse und Obst, ausreichend trinken, am besten Wasser oder Kräutertees und das ganze optimal noch mit einem Basenpulver unterstützen. D.h. mit dieser gesunden Lebensweise merkst Du auch, wie zufriedener und ausgeglichener Du wirst. Außerdem spiegelt es sich in Deinem Hautbild wieder, mit einem total reinen Teint! 

Durch eine gesunde Ernährung wird Dein Immunsystem gestärkt. Mit ausgesuchten Superfoods, wie z.B. Beeren, Chia Samen, und Nüsse wird dafür gesorgt, dass wir vital und gesund bleiben. Der Klassiker unter den Vitaminen ist das Vitamin C. Es fängt die sogenannte freie Radikale ein und stärkt so unsere Abwehrkräfte. Ihr findet das Vitamin C vor allem in Beeren und Zitrusfrüchten. 

Oder das Sonnenvitamin D. Ein sehr wichtiges Vitamin, was auch unser Immunsystem unterstützt und grad in der Krebsforschung immer mehr an Bedeutung gewinnt. Unser Körper kann dieses Vitamin selbst herstellen, indem wir uns täglich ca. 25 Min. im Freien aufhalten. Grad in den kälteren Monaten ist das nicht immer möglich, deshalb haben wir die Lösung für Euch: 

Das Vitamin D3 Öl von Dr. Jacob´s. Einfach 1 Tropfen pro Tag einnehmen. Oder das Vitamin C von tri.balance. 1 Kapsel am Tag reicht schon aus.  Unterstützt Euch mit diesen kleinen Vitamin-Helfern und kommt gesund und basisch vital durch den Winter!  

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