ALVITO - BasenGarten - BIO - 300 g

ALVITO - BasenGarten - BIO - 300 g
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Diese vielseitige Beilage aus Quinoa-Hirse mit Gemüse und Kräutern bringt minutenschnell eine... mehr
Produktinformationen "ALVITO - BasenGarten - BIO - 300 g"

Diese vielseitige Beilage aus Quinoa-Hirse mit Gemüse und Kräutern bringt minutenschnell eine herzhafte Abwechslung auf den Teller.

Das Beste aus dem Garten der Natur überzeugt durch seine Vielseitigkeit. BasenGarten lässt sich schnell und einfach zubereiten. Da kein zusätzliches Salz enthalten ist, kann die Mischung individuell verfeinert und frei nach Geschmack gewürzt werden. BasenGarten schmeckt hervorragend als Beilage zu Gemüse, Fleisch, Geflügel, Fisch oder Tofu. Zahlreiche Zubereitungsvarianten bieten genuss- und nährstoffreiche Abwechslung. Mit eigenen guten Zutaten gelingen in wenigen Minuten vollwertige Gerichte: BasenGarten bereichert Salate, passt als Einlage zu Suppen, ergänzt Aufläufe und eignet sich ebenso als Füllung, beispielsweise für Paprikaschoten. Gleichzeitig ist er eine fertige Basismischung, aus der sich schnell leckere Bratlinge zaubern lassen.

Grundrezept:

1) Füllen Sie 1 Portion ( 5 Essl. , ca.40g ) in eine Schale und gießen Sie 100 ml kochendes Wasser drüber.Mischung umrühren und abgedeckt ca.2 Min. quellen lassen.

2) 1 Portion BasenGarten mit weiteren Zutaten wie Gewürze, Gemüse, Butter, Sahne in einem Kochtopf mischen. Wasser zufügen und unter Rühren aufkochen. Einige Minuten quellen lassen.

Rezept Ideen für BasenGarten:

1) Bratlinge: 5 Essl. BasenGarten mit 1 Ei und weiteren Zutaten wie, fein geriebenes Gemüse ( Brokkoli, Kartoffeln, Zucchini ) verrühren und quellen lassen. Nach Bedarf warmes Wasser zufügen. Fett in der Pfanne erhitzen und Bratlinge formen und von beiden Seiten gleichmäßig anbraten. Guten Appetit!

2 ) schnelle Suppentasse: BasenGarten und Brühe in einer Tasse mit kochendem Wasser übergießen und 3 Min. ziehen lassen. Umrühren, Fertig!

Produktqualität:

  • 100% Bio zertifiziert
  • gluten- und laktosefrei
  • ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
  • ohne künstliche Aromen
  • sehr natriumarm
  • werterhaltend verarbeitet

Produktvorteile:

  • sehr gut bekömmlich
  • Proteinquelle
  • hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Zusatz von Salz
  • mit hohem Gemüseanteil
  • mit wertvollem Quinoa, Hirse und Amaranth

Packungsgrößen / Ergiebigkeit:

300 g = 8 Potionen

Zutaten:

30 % Quinoa, 30 % Hirse, Amaranth, 27 % Gemüseanteil in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Karotten, Paprika, Kartoffelmehl, Spinat), 0,7 % Kräuter (Petersilie, Liebstöckel, Basilikum, Thymian).

Alle Zutaten aus ökologischem Landbau.

Nährwertangaben Ø pro 100g Trockenprodukt
Energie 1481 kJ (351 kcal)
Fett 4,3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
0,7 g
  • davon einfach ungesättigte Fettsäuren
1,2 g
  • davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2,4 g
Kohlenhydrate 62,0 g
  • davon Zucker1)
10,0 g
Ballaststoffe 9,6 g
Eiweiß 11,0 g
Salz 0,1 g

1) pflanzeneigener Zucker, kein Zuckerzusatz


Mikronährstoffe pro 100 g Anteil % Tagesdosis2)
Calcium 99,5 mg 12,4 %
Eisen 8,4 mg 60,0 %
Kalium 965,0 mg 48,3 %
Kupfer 0,6 mg 60,0 %
Magnesium 146,9 mg 39,2 %
Phosphor 318,4 mg 45,5 %
Zink 2,4 mg 24,0 %
Mangan 1,6 mg 80,0 %

2) Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kj / 2000 kcal)

DE-ÖKO-003

Hersteller: Alvito GmbH, Fürther Strasse 244e, 90429 Nürnberg

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